2023-04-10 09:39:072023/04/10

SITEMAP

カテゴリー

▼あいさつ
2019/10/10 リハビリ順調
2017/01/02 HappyNewYear
2016/09/15 忘れ物
2016/01/04 新春初走り
2015/09/16 ラン日誌をはじめました。
▼練習日誌
2023/04/10 木陰
2023/04/02 ももの花
2023/03/26 ツツジの季節
2023/03/20 さくらんぼ
2023/03/12 イペー
2023/03/06 綿毛
2023/03/02 森の中を
2023/02/20 久々の美浜
2023/02/13 朝ラン継続中
2023/02/06 ランニング再開
2020/07/21 サガリバナ
2020/07/16 7月9日の記事
2020/07/06 夏の雲
2020/07/02 朝焼け
2020/06/22 リハビリ筋肉痛
2020/06/16 梅雨明け
2020/06/08 暑くなりました
2020/06/01 もう6月
2020/05/21 学校スタート
2020/05/12 5月11日の記事
2020/05/04 一歩一歩夏へ
2020/04/30 職場閉鎖
2020/04/22 20 km
2020/04/13 歩道のバラ
2020/04/06 金宝樹
2020/03/30 春眠
2020/03/24 野良鶏
2020/03/16 サシバ
2020/03/09 筋トレ
2020/03/02 １年経過
2020/02/25 通勤ラン
2020/02/17 2021は走る
2020/02/10 2月4日の記事
2020/02/04 ジョグ再開
2020/01/28 休息＆休足
2020/01/22 筋トレ・ストレッチ
2020/01/15 南風原新春マラソン
2020/01/06 ムーチー2020
2019/12/23 大相撲沖縄場所
2019/12/16 LSD
2019/12/09 リハビリ卒業
2019/12/02 来年は走りたい
2019/11/28 2019-47
2019/11/18 ソフトボール
2019/11/11 息子10歳
2019/11/05 44th week
2019/10/28 朝ラン
2019/10/21 インフルエンザ蔓延
2019/10/10 リハビリ順調
2019/01/07 首里散策
2019/01/04 2018 Run まとめ
2018/12/25 サンタにLine
2018/12/17 100 km
2018/12/10 冷えてきた
2018/12/05 NAHAマラソン2018
2018/11/26 NAHA2018 棄権
2018/11/20 NAHAまで2週間
2018/11/12 尚巴志HM明け一週間
2018/11/05 尚巴志ハーフマラソン2018
2018/11/01 痛っ！
2018/10/29 尚巴志まで1週間
2018/10/22 尚巴志まで2週間
2018/10/15 久々のスピード練習
2018/10/10 秋休みの弁当
2018/10/01 台風お見舞い
2018/09/25 タイツの効果
2018/09/21 今ベストな練習
2018/09/20 まだ痛む
2018/09/18 ウォーキング中
2018/09/10 太った
2018/08/31 リハビリ開始
2018/08/14 膝崩れ
2018/08/06 明日はNAHAマラソン当選者発表
2018/08/01 夏休み
2018/07/23 ストレッチ
2018/07/17 ゲゲゲの人生展
2018/07/10 台風8号
2018/07/03 日本代表 残念！
2018/06/26 夏至南風2018
2018/06/18 息子のおすすめ本
2018/06/11 ハッスルマッスル忍者
2018/06/04 身体感覚
2018/05/28 何か掴めた感じ
2018/05/21 梅雨らしくなりました
2018/05/15 星空
2018/05/07 鯉幟と息子の成長
2018/05/01 鯉のぼり
2018/04/23 体のねじれ・バランス
2018/04/16 新緑の季節
2018/04/09 ガンガラーの谷
2018/04/02 嘉津宇岳
2018/03/26 さくらんぼ2018
2018/03/19 紫のスープ
2018/03/13 散髪に敏感な息子
2018/03/05 濃霧の日曜の朝
2018/02/26 リカバリーおきなわ2018
2018/02/19 おきなわマラソン2018
2018/02/17 おきなわマラソン前日
2018/02/14 おきなわマラソン4日前
2018/02/05 久しぶりのポイント練習
2018/01/29 ムーチー2018
2018/01/15 走らない焦らない
2018/01/09 2018年1週目
2018/01/04 2017年もありがとう
2017/12/25 体の右側が痛い
2017/12/18 おきなわマラソンTシャツ
2017/12/12 姪の誕生
2017/12/04 ゆうなの花と朝焼け
2017/12/01 2017年11月報Run
2017/11/27 秋の終わり
2017/11/20 ソフトボールで筋肉痛
2017/11/13 風邪気味
2017/11/06 尚巴志ハーフマラソン2017
2017/11/01 2017年10月報Run
2017/10/30 尚巴志HM1週間前
2017/10/23 台風一過
2017/10/16 受賞
2017/10/08 新北風ミーニシ
2017/10/02 iPhone交換
2017/09/30 2017年9月報Run
2017/09/25 秋の彼岸
2017/09/19 息子の運動会
2017/09/11 町陸上競技大会
2017/09/04 めがね
2017/09/01 2017年8月報Run
2017/08/28 夏休み
2017/08/25 NAHAマラソン・キャンセル
2017/08/15 NAHAマラソン2017当選
2017/08/07 綱作り
2017/08/01 2017年7月報Run
2017/07/31 尚巴志エントリー
2017/07/24 あやかりの杜でキャンプ
2017/07/18 夏バテ
2017/07/10 夏バテ気味
2017/07/03 よへなアジサイ園
2017/06/30 2017年6月報Run
2017/06/26 梅雨明け
2017/06/19 インフルエンザB型
2017/06/13 NAHAマラソン エントリ
2017/06/06 フウセントウワタ
2017/06/01 2017年5月報Run
2017/05/29 身体のバランス
2017/05/22 最近の雨
2017/05/18 梅雨入り
2017/05/09 GW明け
2017/05/01 2017年4月報
2017/05/01 NAHAマラソン正式発表
2017/04/24 飲み会続き
2017/04/17 シーミー
2017/04/10 さくらんぼ
2017/04/03 2017年3月報
2017/04/03 石川岳トレッキング
2017/03/27 ツツジの季節
2017/03/21 桃の花
2017/03/13 寒緋桜のさくらんぼ
2017/03/06 チーズをレンジで
2017/03/01 2017年2月
2017/02/27 満開
2017/02/20 おきなわマラソン2017
2017/02/18 ほぼ満開
2017/02/13 もうすぐ満開
2017/02/06 桜の開花進む
2017/02/01 2017年1月
2017/01/31 踏ん張り時
2017/01/23 餅つき
2017/01/16 冬らしく
2017/01/10 虹
2017/01/02 2016年12月
2017/01/02 HappyNewYear
2016/12/26 おきなわマラソンへ向けて
2016/12/19 インフル治った
2016/12/13 インフルA型
2016/12/05 調整練習NAHAマラソン1週間前
2016/12/02 2016年11月
2016/11/28 あと１週間
2016/11/21 那覇マラソン通知
2016/11/14 トノサマバッタ
2016/11/07 尚巴志ハーフマラソン
2016/10/31 10月は暑かった
2016/10/24 Halo
2016/10/17 足測定
2016/10/11 玻名城ビーチ
2016/10/04 台風18号
2016/09/26 琉大祭
2016/09/20 運動会終了
2016/09/13 雨続き
2016/09/05 綱作り
2016/08/29 8月29日の記事
2016/08/22 ストレッチ
2016/08/19 西表島旅行
2016/08/19 7月28日の記事
2016/07/28 ウォーキング
2016/06/23 梅雨明け
2016/06/16 6月16日の記事
2016/06/06 リハビリジョグ開始
2016/06/01 5月24日の記事
2016/05/24 風邪で完全休養
2016/05/20 夏バテ
2016/05/09 大石林山
2016/05/02 古宇利オーシャンタワー
2016/04/26 梅雨入かな
2016/04/18 オクラレルカは良い知らせ
2016/04/14 ハウステンボス桜
2016/04/04 ハウステンボス
2016/03/29 3月29日の記事
2016/03/22 こども健康まつり＆ひまわり迷路
2016/03/17 3月8日の記事
2016/03/07 第10週
2016/02/29 マラソン明け1週間
2016/02/22 おきなわマラソン
2016/02/15 残り1周間
2016/02/08 沖縄マラソン ナンバー
2016/02/01 減量開始
2016/01/25 上り下り多め
2016/01/18 久々のハーフ走
2016/01/18 １月第２週
2016/01/04 新春初走り
2015/11/30 冷えてきた
2015/11/25 風邪ひいた
2015/11/16 今年も残り7週間
2015/11/09 月 金 火 木
2015/11/02 尚巴志HM
2015/10/26 オリオン座流星群の頃
2015/10/26 オリオン座流星群の頃
2015/10/19 オクトーバーラン
2015/10/14 肌寒く感じた
2015/10/06 秋ツバメ
2015/09/28 ケアも大切
2015/09/21 そろそろ本格的練習
▼イベント
2018/10/15 久々のスピード練習
2017/09/19 息子の運動会
2017/08/25 NAHAマラソン・キャンセル
2016/03/22 こども健康まつり＆ひまわり迷路
▼旅行
2016/08/19 西表島旅行
2016/04/14 ハウステンボス桜
2016/04/04 ハウステンボス
▼お出かけ
2019/01/07 首里散策
2018/06/11 ハッスルマッスル忍者
2018/04/09 ガンガラーの谷
2018/04/02 嘉津宇岳
2017/07/24 あやかりの杜でキャンプ
2017/04/03 石川岳トレッキング
2016/10/11 玻名城ビーチ
2016/09/26 琉大祭
2016/09/23 斎場御嶽
2016/05/09 大石林山
2016/05/02 古宇利オーシャンタワー
▼育児・育自
2020/01/06 ムーチー2020
2019/11/11 息子10歳
2019/01/15 ムーチー2019
2018/12/25 サンタにLine
2018/06/18 息子のおすすめ本
2018/05/07 鯉幟と息子の成長
2018/05/01 鯉のぼり
2018/04/09 ガンガラーの谷
2018/04/02 嘉津宇岳
2018/03/19 紫のスープ
2018/03/13 散髪に敏感な息子
2017/12/12 姪の誕生
2017/09/19 息子の運動会
2017/06/19 インフルエンザB型
2017/04/03 石川岳トレッキング
2016/10/31 10月は暑かった
▼レース
2020/01/15 南風原新春マラソン
2018/12/05 NAHAマラソン2018
2018/11/05 尚巴志ハーフマラソン2018
2018/02/19 おきなわマラソン2018
2017/11/06 尚巴志ハーフマラソン2017
2017/03/04 NAHAおきなわタイム比較
2017/02/20 おきなわマラソン2017
2016/12/05 いまどこRUN
2016/12/05 NAHAマラソン2016
2016/11/07 尚巴志ハーフマラソン
▼季節
2020/03/16 サシバ
2020/01/06 ムーチー2020
2019/10/21 インフルエンザ蔓延
2019/02/12 桜も少しづつ
2019/01/15 ムーチー2019
2018/06/26 夏至南風2018
2018/04/16 新緑の季節
2018/01/29 ムーチー2018
2017/10/23 台風一過
2017/10/08 新北風ミーニシ
2017/09/25 秋の彼岸
2017/08/28 夏休み
2017/07/31 尚巴志エントリー
2017/07/24 あやかりの杜でキャンプ
2017/04/17 シーミー
2017/04/10 さくらんぼ
2016/12/21 冬至
2016/12/19 インフル治った
▼月報
2017/12/01 2017年11月報Run
2017/11/01 2017年10月報Run
2017/09/30 2017年9月報Run
2017/09/01 2017年8月報Run
2017/08/01 2017年7月報Run
2017/06/30 2017年6月報Run
2017/06/01 2017年5月報Run
2017/05/01 2017年4月報
2017/04/03 2017年3月報
2017/03/01 2017年2月
2017/02/01 2017年1月
2017/01/02 2016年12月
2016/12/02 2016年11月
▼アプリ
2016/12/05 いまどこRUN
▼レースリカバリ
2018/11/12 尚巴志HM明け一週間
2016/12/13 インフルA型
▼健康
2019/10/21 インフルエンザ蔓延
2017/11/13 風邪気味
2016/12/19 インフル治った
▼データ
2017/03/04 NAHAおきなわタイム比較
▼怪我
2019/10/10 リハビリ順調
2019/02/26 地味トレ
2019/02/18 おきなわマラソン2019
2019/02/12 桜も少しづつ
2019/02/04 立春
2019/01/15 ムーチー2019
2018/12/10 冷えてきた
2018/12/05 NAHAマラソン2018
2018/11/26 NAHA2018 棄権
2018/11/05 尚巴志ハーフマラソン2018
2018/11/01 痛っ！
2018/10/29 尚巴志まで1週間
2018/10/22 尚巴志まで2週間
2018/10/15 久々のスピード練習
2018/10/10 秋休みの弁当
2018/10/01 台風お見舞い
2018/09/25 タイツの効果
2018/09/21 今ベストな練習
2018/09/20 まだ痛む
2018/09/18 ウォーキング中
2018/09/10 太った
2018/08/31 リハビリ開始
2018/08/14 膝崩れ
2018/02/14 おきなわマラソン4日前
2018/02/05 久しぶりのポイント練習
2018/01/29 ムーチー2018
2018/01/15 走らない焦らない
2018/01/09 2018年1週目
2018/01/04 2017年もありがとう
2017/12/25 体の右側が痛い
2017/07/03 よへなアジサイ園
2017/06/26 梅雨明け
2017/06/19 インフルエンザB型
2017/06/13 NAHAマラソン エントリ
2017/06/06 フウセントウワタ
2017/05/22 最近の雨
2017/05/18 梅雨入り
▼自然
2019/02/12 桜も少しづつ
2018/07/10 台風8号
2018/05/15 星空
2017/10/30 尚巴志HM1週間前
2017/10/23 台風一過
2017/06/06 フウセントウワタ
▼家族
2019/10/21 インフルエンザ蔓延
2017/12/12 姪の誕生
▼スポーツ観戦
2018/07/03 日本代表 残念！
▼週刊
2019/01/07 首里散策
2019/01/04 2018 Run まとめ
2018/12/25 サンタにLine
2018/12/17 100 km
2018/12/10 冷えてきた
2018/12/05 NAHAマラソン2018
2018/11/26 NAHA2018 棄権
2018/11/20 NAHAまで2週間
2018/11/12 尚巴志HM明け一週間
2018/11/05 尚巴志ハーフマラソン2018
2018/10/29 尚巴志まで1週間
2018/10/22 尚巴志まで2週間
2018/10/15 久々のスピード練習
2018/10/10 秋休みの弁当
2018/10/01 台風お見舞い
▼リハビリ
2020/07/21 サガリバナ
2020/07/16 7月9日の記事
2020/07/06 夏の雲
2020/07/02 朝焼け
2020/06/22 リハビリ筋肉痛
2020/06/16 梅雨明け
2020/06/08 暑くなりました
2020/06/01 もう6月
2020/05/21 学校スタート
2020/05/12 5月11日の記事
2020/05/04 一歩一歩夏へ
2020/04/30 職場閉鎖
2020/04/22 20 km
2020/04/13 歩道のバラ
2020/04/06 金宝樹
2020/03/30 春眠
2020/03/24 野良鶏
2020/03/16 サシバ
2020/03/09 筋トレ
2020/03/02 １年経過
2020/02/25 通勤ラン
2020/02/17 2021は走る
2020/02/10 2月4日の記事
2020/02/04 ジョグ再開
2020/01/28 休息＆休足
2020/01/22 筋トレ・ストレッチ
2020/01/15 南風原新春マラソン
2020/01/06 ムーチー2020
2019/12/23 大相撲沖縄場所
2019/12/16 LSD
2019/12/09 リハビリ卒業
2019/12/02 来年は走りたい
2019/11/28 2019-47
2019/11/18 ソフトボール
2019/11/11 息子10歳
2019/11/05 44th week
2019/10/28 朝ラン
2019/10/10 リハビリ順調
2019/02/26 地味トレ
2019/02/18 おきなわマラソン2019
2019/02/12 桜も少しづつ
2019/02/04 立春
2019/01/28 桜坂
2019/01/21 まもなく準備中？
2019/01/15 ムーチー2019
▼カテゴリ無し
2016/06/27 右手首痛
2015/12/14 奈良
2015/12/07 誕生日


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